Utrinki iz delavnice Ali sem fit/preizkus telesnih zmogljivosti

Danes je pri vhodu v telovadnico Osnovne šole Apače potekala delavnica, ki jo je organiziral Center za krepitev zdravja Gornja Radgona; tokrat izključno za občane občine Apače.

Delavnica »Ali sem fit«, je bila dobro obiskana, namreč odzvalo se je več kot 30 občanov in občank, ki so testirali svojo telesno zmogljivost in sicer v preizkusu hoje na 2 kilometra.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen in varen test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerijo telesne zmogljivost in se nato na podlagi rezultatov posamezniku svetuje ustreza telesno dejavnost ter zdravju prijazna športna vadba.

Na testiranju so sodelovali strokovnjaki iz različnih področij: dipl. fizioterapevt, dipl. kineziolog, dipl. med. sestra, zdravnik, reševalec.

Potek današnjega testiranja:
pred samim preizkusom testne hoje je višja medicinska sestra izmerila krvni tlak. Nato se je udeleženec podal na 2 kilometrsko pot s ciljem, da slednjo prehodi v najkrajšem možnem času, v okviru svojih sposobnosti. Po končani hoji so na cilju že čakali strokovnjaki, ki so nemudoma izmeril srčni utrip in podali še časovni okvir trajanja pohoda. O rezultatih telesne zmogljivosti bodo udeleženci obveščeni z obvestilom na dom.

Organizatorji delavnice so zelo zadovoljni tako z obiskom, kot tudi okvirnimi rezultati, ki jih je bilo moč že slišati na sami delavnici.

Občina Apače se iskreno zahvaljuje CKZ Gornja Radgona za organizacijo delavnice.

Zaradi hitrega tempa življenja in vseh obveznosti, namreč prevečkrat pozabljamo, da sta gibanje in aktivni življenjski slog pomembna varovalna dejavnika zdravja.
Vse oblike gibanja in telesne vadbe, ki se jih vzdržuje skozi daljše obdobje, namreč izjemno izboljšajo naše zdravje.